十二星座瘦身大法

處女座

一般而言，處女座的朋友對自己的要求都極為嚴格，你何事項都希望達致盡善盡美，所以內心堆積了的壓力不少，以致食慾不振。加上天生纖瘦修長，極少有暴肥的問題出現。然而處女座的朋友健康並不大理想，這全然與缺乏邉佑嘘P。弱質纖纖的你適合邉恿枯^輕的活動，如散步、草地滾球、緩步跑等都是可考慮的。韻律泳、水球等水上活動更是處女座朋友絕對喝采的精采活動，一方面能鍛鍊體魄，另一方面處於水中有助你排遣心中的壓力，食慾亦得以改善，因此而生的腸胃性隱疾亦有望根治。

天秤座

理智而浪漫的天秤住朋友是天生的交際能手，人緣極佳的你四海之內皆是你的良朋好友，飯局宴會往往應接不暇，以致你難以靠瘦身餐單行事。由於受美神維納斯守護著，天秤座對美好事物的追求比任何人都強烈。為了保持身段的纖幼，更可能不惜一切去接受各樣的塑身、纖體產品，然而這對飲食不能節制的你並不可行。建議你於家中放置一面全身鏡子，督促自己作適量的邉颖３謨灻赖纳矶巍２环猎诩抑幸贿叢シ艕偠�的音樂，一邊作呼拉�Σ倩蛱�健康舞，在浪漫的氣氛下你會極易投入。社交舞、桌球、高球等對天生優雅的天秤座都極為吸引，更是絕佳的瘦身活動。

天蠍座

沉靜成熟的天蠍座朋友具有極為彭湃的活力，雖然平日神秘而深不可測，但只要和志同道合的友好一起時，外冷內熱的形象立時打破，潛藏著的熱情和動力源源不盡，所以邉咏^對是天蠍座減肥瘦身的最好方法。選擇能和友好共同進行的活動，例如網球、登山遠足、游泳等都是天蠍座所鍾情的活動。天生魅力非凡的天蠍座為討愛侶歡心更會自制性地節制飲食，以保持最迷人的身段，將最美好的一面呈現愛侶眼前，所以天曳座並不需要強制性節食也能瘦身。但留意物極必反，一切以健康為大前提。

人馬座

活躍而好動的人馬座朋友喜歡自由自在，不受束?nbsp;，與其要人馬座的朋友根據瘦身餐或健身程序行事，倒不如要人馬座放棄減肥計畫好了。熱情洋溢的人馬座極享受野性而刺激的活動，加上天性好奇而聰敏，變化多端的邉虞^為適合人馬座。越野鍛鍊、War game、小型賽車都是人馬座望而瘋狂的活動。此外，籃球、足球、網球等戶外活動亦是人馬座的必然之選。謹記保持充足的睡眠以應付龐大的邉恿浚�否則減肥不成，反而拖垮了身子。平日不妨在家中做仰臥起坐、掌上壓等簡易邉樱瑸槲磥硪淮蠖训膽敉饣顒幼骱脺蕚洹?nbsp;

山羊座

天生工作狂的山羊座朋友慣常將所有時間都用在工作之上而忽略了健康的重要性。繁重的應酬讓你飲食無法自主，加上缺乏邉樱�於是體型略胖。在這情況下，你的健康，尢其是心臟的機能都不太理想。建議你工作之餘抽些時間進行較輕鬆的邉樱�如散步半小時或一星期兩次的游泳時間，這對改善你的健康有極大幫助。減少吃油膩、膽固醇含量高的食物，多吃高纖維素的食物，多喂開水，這不但有助減肥，更對你的工作有莫大貢獻。試想誰會喜歡跟一個健康及精神均不佳的你合作？沒有健壯的體魄，你怎可能應付到日益繁重的工作？